Внутренний интроверт.

Любое общение — это взаимообмен энергией и информацией.
Порой бывает все гармонично, и мы получаем столько сколько отдали, а то и больше. Иногда взамен тому, чем поделились приобретаем что-то новое и ценное.
Но в какие-то дни этот круговорот может превратиться во что-то спонтанное — и вот мы уже не замечаем, что отдаем, чувствуем, что в ответ получаем что -то, что нам не очень-то по душе, и контролируем себя все хуже и хуже (что проявляется у всех по-разному 😇 )
В следующий миг мы можем оказаться белкой в колесе: на всех порах мчимся, но не понятно зачем и куда — мы не сверяемся с внутренним навигатором, теряем точку опоры.
И тогда это значит, что мы устали — устали от напряжения, сумбура, встреч и впечатлений. Наверное каждому знакомо)
Так вот, очень важно вовремя остановиться и по-настоящему позаботиться о себе, отказавшись от всякого рода заманчивых (и не очень) предложений , встретиться с внутренним интровертом, чтобы восстановить тот самый баланс.
Чего всем иногда желаю ⛅

БИТЬ или НЕ БИТЬ?

Как воспитывать ребенка правильно? Как повысить школьную успеваемость? Что делать, если ребенок не слушается? С началом учебного года количество обращений от встревоженных родителей увеличивается, поэтому сегодня мы хотели затронуть тему физических наказаний. За или против?
В нашей стране «воспитание» детей с помощью «ремня» до сих пор является делом привычным и широко распространенным. Некоторые родители считают физические наказания эффективной способом воспитания, другие вынуждают себя принимать подобные меры ради самого ребенка, много и тех, кто говорит: «Меня били – и ничего, вырос нормальным человеком!». Однако, давайте посмотрим, к каким последствиям приводит подобная тактика.

Читать далее «БИТЬ или НЕ БИТЬ?»

Почему мы торопимся, но все равно ничего не успеваем?

В последнее время все больше людей говорят о стрессе, дефиците времени и упадке сил. Что это? Осень? Авитаминоз? Или нас настигает бич мегаполисов?
Несмотря на то, что люди, в целом, достигают повышения качества своей жизни, уровень стресса, согласно исследованиям, действительно, увеличивается, т.к. они вынуждены отдавать работе все больше времени и сил. В итоге, на домашние дела, общение с семьей и друзьями, а иногда, и просто, на осознание того, чего же мы на самом деле хотим, и куда движемся, не остается времени.

Читать далее «Почему мы торопимся, но все равно ничего не успеваем?»

«Прекрасная жизнь начинается с прекрасных мыслей»

Радостно, когда на уже хорошо знакомое чувство удается взглянуть по-новому. На короткое мгновение полезно иногда попробовать отстраниться от болезненных переживаний и увидеть их/себя со стороны. В этот момент появляется шанс ощутить, что это «привычное болезненное, грустное» только часть нас, но не мы сами. А значит в нашей власти сменить образ мыслей, начать менять себя. Ведь событие или человек одновременно причиняющие нам боль, могут послужить и уроком — ступенькой в саморазвитии. Сигнализировать нам о том, что мы соприкоснулись с чем-то ценным. «Хорошее» или «плохое» происходит с нами, зависит от наших интерпритации и точки отсчета. Поэтому важно искать способы, лазейки, приёмы поддержания своих мыслей и восприятия в чистоте, не давая расходовать нашу энергию на осуждение или уныние.

Весеннее обострение или как быть если не хватает душевных сил?

Если быстро и без долгих рекомендаций: рисуйте, пойте и танцуйте!
Найдите то, что вам нравится, то, что вас вдохновляет и окрыляет, но не причиняет вреда. Это могут быть люди, места, занятия, звуки, запахи — да все, что угодно!

Наши эмоции — это импульс к действию (защите, нападению, бегству, обладанию и т.д.). Те из них, что остаются не реализованными, могут оказывать влияние не только на направление наших мыслей, но и на тело. Когда внутреннее напряжение очень высоко, наш иммунитет снижается, актуализируются хронические заболевания или появляются новые.

Читать далее «Весеннее обострение или как быть если не хватает душевных сил?»